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介護士さんで、
こんな事で悩んだ事がある方いませんか？
結論から言うと
- レクリエーションが思いつかなければ検索すればいい。
- 恥ずかしくて苦手なら、恥ずかしくならない活動をすればいいのです。
この記事では、レクリエーションが苦手な介護士さんでも行えるレクリエーションや活動を紹介して、『レクが苦手！』という悩みを解決します！
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レクが苦手な介護士でもできる活動
こんなものがあります
- 散歩
- 体操は映像で！
- 計算問題の採点！
- 風船！
- 簡単な制作物
散歩
散歩はテッパンと言ってもいい程です！
一緒に行ける人数に限りがあるという
デメリットもありますが、外に出られるという事で、利用者さんの健康にもつながりますし、何より家族から高評価が期待できます！
実際に、私は以前、ショートステイで『晴れている日は毎日散歩』という活動をしたことがありますが、やはり家族、ケアマネからの評価が良く、それ目的で申し込んでくる方までいた程でした。
体操
体操は恥ずかしくてできない！という新人さんがよくいますが、まずはDVDなり、映像を用意して流しましょう。
その後は前でやるのが恥ずかしければ、車いすで中々参加できない利用者さんや、見ているだけでは真似をする事が難しい利用者さんについて、一緒に体操をしている感じにすれば大丈夫でしょう！
計算問題
コレはできる利用者さんが限られますが、無料で計算問題のプリントを配信しているサイトがあり、レベルごとに分かれているので、色々なレベルを用意しておきましょう！
介護士さんは採点をするだけでいいので、特に抵抗もなくできます。
また、ペンを持つ事も難しい利用者さんがいれば、採点する時はその方を近くにつれて来て、話をしながら採点をすれば、計算をした利用者さん、あなた、近くにつれて来た利用者さんで、コミュニケーションを取れている感じになります！
レクリエーションに参加できなくても、コミュニケーションの輪に入れていく事は絶対に大事ですので積極的に行っていきましょう！
風船
風船は用意しておくと、ちょっとした時間にできるし、けっこう体を使うので、ちょうどいい運動にもなります。
普通の風船で物足りない方は、巨大風船が結構安く売っているので、それを用意しておきましょう！
簡単な制作物
私は毎月の後半に、翌月のカレンダーを作る日を数日用意していました。
- 無料でカレンダーをダウンロードできるサイトがあるので、まずはそこから、翌月分をA4サイズでダウンロード
- A3の紙を用意して、縦に置き、下半分に先ほどのカレンダーを貼る。
- 上半分は、絵の得意な人や、字を書きたがる人は字を書いてもらい、あまり書きたい物が無い人には、無料で塗り絵をダウンロードできるサイトから塗り絵をダウンロードして貼付ける。
ボランティアや折り紙が得意な職員がいた時は、そこに貼付ける折り紙を利用者さんと用意してもらうこともありました。
（折り紙はこどもっぽくなって、好き嫌いが分かれるので、利用者さんや家族うけも注意が必要）
注意ポイント
あまりオススメしないのが『映画鑑賞』といってDVDを流すこと。
「DVD見てただけ？」っとせっかくやっても不評だったりします。
もしやるなら、プロジェクター等で大げさにやりましょう！
介護士はレクや日常生活でのふとしたところで、介護以外の技術を持っていると重宝されます。
そんな資格や技術の勉強ができるアプリを紹介した記事があるので、気になる方は、この記事を読み終わった後に確認してみてください。
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レク以外なら簡単な料理行事がオススメ！
レクリエーションという程、簡単には開催できないかもしれませんが、月に数個、計画を建てて置くと、利用者さんの刺激にもなりますし、活動量の多い施設！という印象を周囲にもってもらえるので、企画してみてください！
- たこ焼き
- 焼きそば
- お好み焼き
- 焼き鳥
- 季節によっては焼き芋がいい！
あの小さな空間で、お祭りに来ているお客さんを相手に大量に作る！
この作業の効率の良さを考えれば、結構手軽に料理レクに取り入れられる事がわかります。
たこ焼き
参加できる行程は、
- 材料を切る
- たこ焼きを焼く
- ソースとマヨネーズと青のりでトッピング
この３工程くらいですので、ちょっとした料理レクに最適です！
焼きそば
低コストで昼食行事をするなら『焼きそば』はやりやすい！
参加できる行程は
- 材料を切る
- 焼く
- 盛りつけ
やはり、３工程くらいでできます！
お好み焼き
これも一緒ですが、低コストでできます！
私はよく、おやつ作りのレクとして行っています。
参加できる行程は
- 材料を切る
- 粉と水、材料を混ぜる
- 焼く（ひっくり返す！）
- ソース、マヨネーズなどトッピング
- 盛りつけ
お好み焼きの見せ場、ひっくり返す所を利用者さんにやってもらうと、結構な盛り上がりをみせてくれる事がよくありますよ！
焼き鳥
業務用のスーパーなどで、一度火を入れてから冷凍してある商品があるので、それを買うと安全に行えます。
参加できる行程は
- バーベキューコンロと網の用意（室内ならホットプレート）
- 焼いて焦げ目をつける
- 焼き鳥のタレにつける
作業があまりありませんが、焼き鳥は、ノンアルコールビールなどを用意しておくと盛り上がります！
私の働いている所では、往診の先生に確認して、お酒を飲みながらやっている人もたくさんいます！
焼き芋
炭でやると結構大変ですが、結構、利用者さんで炭に火をつけて、芋を焼いていると、それをジーっとみて「子どもの頃はよくやった」と言っている方が多いです！
- 作業工程は
- 炭に火をつける
- 芋を切って洗う
- アルミホイルで芋を巻く
- 焼く
- バターを塗る
冬は、こういう行事を用意したりして、外に出る機会を作ると喜んで貰えたりします。
サツマイモだけじゃなくて、ジャガイモも用意して、同じように焼くといいですよ！
レクや行事が嫌で、介護が嫌になってしまいそうな人へ
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まとめ
レクリエーションが苦手な介護士さんは、得意な人見たいに、声を貼って司会をしたり、身振り手振りをしたり、そういうことをしなくても楽しませる事ができるレクや行事を用意して計画、実行をしていけばいいのです。
途中でも書きましたが、同じレクや行事でも、外で行うだけで雰囲気が全然変わったり、健康的な活動をしているという印象を与えることができるので、家族の満足度にもつながります。
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